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ダイエット皮膚



有名セレブの中でも最近好きなのは二コール・リッチ♪

激しく遊んでた時期もありつつ、今やいいお母さん(^^)

まぁ色々あるだろうけど、ほのぼの幸せでいてほしいなぁ!!




ダイエットで皮膚がたるんでしまいました。18歳女です。手術以外で戻す方法はあり....
ダイエットで皮膚がたるんでしまいました。18歳女です。手術以外で戻す方法はありますか?ダイエットを始めてちょうど2年なのですが、お腹と胸の皮膚のたるみで悩んでいます。 特に胸のたるみが酷く、ブラの中に寄せて集めると脇近くのあたりにしわしわの皮膚ができてしまいます。 そこで、以下の状況を読んで、次の三つについて教えていただければと思います。 1.皮膚がたるんでしまった原因は何が考えられるか 2.少しでもたるみをなくすためには「回復を待つ」以外にどのような努力ができるか 3.一度少し体重を増やして筋トレなどで徐々にまた減らすというのは効果的か 特に2・3の回答をお願いします。 バストはこの2年でG70→E65になりました。(トップが95→85なので実質10cm減ったことになります。) 体重は、2年前には64kgありましたが、現在43kgで21kg減りました。 ペースとしては半年で-6kg、1年で-14kg、2年で-21kgという感じです。 方法は、週1、2回0,5〜1時間ジムやプールなどでのエクササイズと、 ほぼ毎日1.5〜2時間の半身浴。 食事は普段夜ご飯に食べていたもの(肉や揚げ物など)を全て朝に回して食べ、 夜は一食置き換えのダイエット食品ですが、その分朝食に普段は晩ご飯に食べていた 肉や揚げ物などを食べ、朝と夜のメニューを逆転させるような形にしていました。 朝食だからといって食べる量に変化はないので実質食事制限にはなっていないかと思います。 お菓子などは控えるようにはしていましたが。 他の方の質問を見ると、 ・急激に痩せると皮膚がついていかない ・食事制限だとそのようになる ・長い期間をかけて-10〜20kgぐらいならば問題はない ということが書いてあったのですが、私の場合どうしてたるんでしまったのでしょうか。 やはりもう少し運動の比重を高くしたダイエット方法にすべきだったのか、 身長149cmで-20kgは極端すぎたのか、と自分では考えているのですが… 解決策として自分では、 ・まだ若いので時間をかけて回復を待つ ・バストアップのマッサージやサプリメントの使用 を考えているのですが他になにか良い方法はないでしょうか。 真剣に悩むあまり質問が長くなってしまいましたが、よろしくお願いします。(続きを読む)



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